Ingrediente del Mes: Dátiles

¡Bienvenidos al ingrediente del mes! En esta ocasión, tendremos Los Dátiles, como estrella en nuestra cocina.

Los dátiles son pequeñas frutas dulces llenas de nutrientes y beneficios para la salud, convirtiéndolos en un excelente ingrediente para incorporar en nuestra dieta diaria, y son perfectas para reemplazar los azúcares refinados. Realmente, utilizamos mayormente estos frutos secos para hacer postres.

Beneficios de los Dátiles:

• Fuente natural de energía

• Alto en fibra para la digestión

• Ricos en antioxidantes

• Apoyo para la salud del corazón

• Refuerzo para los huesos

• Aporte de Vitaminas y Minerales

• Regulador del azúcar en sangre

• Mejora de la salud cerebral

Los dátiles no solo son un delicioso snack, sino también una potente fuente de nutrientes. Este mes, te invitamos a probar diferentes maneras de incorporarlos en tus recetas: en batidos, postres saludables o simplemente como un snack natural.

¿Cómo incluirlo en tu dieta?

En la Membresía In The Garden tenemos muchas recetas, con este espectacular ingrediente:

👉🏻Dátiles cubiertos de chocolate

👉🏻Explosiones de dátiles rellenos

👉🏻Mermelada de dátiles

👉🏻Crema de avena endulzada con dátiles

👉🏻Chocoloco smoothie

👉🏻Tarta de frutas rústica

👉🏻Pink smoothie

👉🏻Leche de Fresas

👉🏻Avena apple pie

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