Barras de avena sin hornear

Estas barras combinan la dulzura natural de los dátiles con la textura rica de la mantequilla de almendras y el crujiente de las almendras. Ideales para un desayuno rápido, una merienda reconfortante o como un tentempié saludable en cualquier momento del día, estas barras son una delicia que satisfará tus antojos de algo dulce sin remordimientos.

Porciones 6-10

Preparación 15-20 mins

Ingredientes:

• 1 taza de dátiles

• 3-4 cdas de mantequilla de almendras

• 2 tazas de avena

• 1 puño de almendras en lascas

Proceso:

• Remover en agua caliente los dátiles sin hueso por 10 minutos. Remueve del agua y con un cuchillo corte en pedazos muy pequeños.

• En un bol ponga todos los ingredientes y con las manos integrales bien.

• Poner en un envase cuadrado (7" ó 8") cubierto de papel de pergamino. Aplastar con sus manos hasta tomar forma.

• Poner el glaseado chocolate encima.

• Poner en la nevera por 1-2 hora spar a que se cuajen,.

• Cortar en forma de barras y servir como desayuno, merienda o con fruta y leche.

Glaseado “chocolatoso” Ingredientes:

• 1 cda de mantequilla de almendras

• 1 cda de polvo de carob

• 2 cdas de sirope de dátiles

Proceso:

• Mezclar bien en un bol.

• Poner encima de las barras de avena sin hornear.

Más recetas que puedes preparar como: 👉🏻 Barras de higo (energy bar) 👉🏻 Avena horneada de calabaza

👉🏻 Avena horneada de moras

Visita nuestra tienda de Amazon para ver los productos que recomendamos y utilizamos https://www.amazon.com/shop/backtothegardenpr