Healthy Gut Bowl

Una forma de mejorar tu salud intestinal es añadiendo variedad de fibras. Existen tantas variedades de fibra que no sabes ni el numero exacto. Algo la ciencia ha demostrado es que la salud intestinal mejora significativamente cuando le proveemos una variedad de fibras a nuestra flora intestinal (aka. microbioma intestinal). Esta variedad de fibras es lo que satisface a tus microorganismos saludables y esto equivale a una salud intestinal sana. En lo contrario, una alimentación privada de variedad de plantas integrales priva a ciertos microbios buenos en el intestino y, al mismo tiempo, promueve el crecimiento de los dañinos. Aprende a consumir una variedad de plantas con nuestro nuevo Reto Cuerpo Más Sano con Plantas, exclusivo de la membresía.

Este plato contiene:

1. ensalada diversa con germinados

2. Aderezo de Hummus

3. Garbanzos hervidos

4. Quinoa / Arroz Integral

5. Verdes como col rizada, asiáticos y cebollas al vapor

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