¿Quieres conectar con una vida de prosperidad?
Vivimos en un momento donde los hábitos pobres rigen nuestra vida, donde conocemos muy poco nuestro propio cuerpo y no sabemos utilizar nuestra mente como nuestro aliado.
Prepárate para conocer mejor como entender y utilizar tu cuerpo, mente y emociones para tu prosperidad personal, profesional, salubre, financiera y amorosa. La conexión interior es la catapulta para poder encaminarnos a nuestras intenciones y metas.
En este programa comenzarás aprender de forma práctica y motivadora por medio de ejercicios variados como desarrollar esa conexión vital contigo misma y triunfar en tu vida.
¿Qué incluye el PROGRAMA?
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Charla educativa: Porque y Como hacer Mindfulness por Dra. Joanna
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Ebook dinámico con la guía del programa.
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Ejercicios guiados por la Dra Joanna en forma de video o audio (total de 7)
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Cada ejercicio utiliza técnicas diferentes para crear variedad y amplitud en la práctica
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Sección de Journaling con preguntas y afirmaciones para integrar los cambios y mejorías
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Checklist para mantenerte integrado en el proceso
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Un vistazo a algunos de los videos👀
Activando la motivación
Rutina de relajación
La Dra. Joanna Frey tiene más de 20 años de experiencia en la práctica e mindfulness por medio de la meditación, movimiento restaurador y journaling. Estas prácticas han sido sin duda imprescindibles para la disciplina y consistencia del éxito en la vida sana de la Dra. Joanna y sus pacientes. Esta vez brindamos un challenge para enseñar a otros sobre estas herramientas vitales para emprender en una vida sana.
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Lo que dicen de
NUESTROS RETOS
Maryluz Medina:
Completé los 5 días y vuelvo a comenzar mañana lunes por 5 días más. Deseo crear el hábito de comer en las mejoras horas para ingerir alimentos, pues me sentí liviana y a la vez ágil sin comer entre comidas y siguiendo las recetas sugeridas.
Carmen R
Gracias doctores Frey por esas palabras tan hermosas y extraordinarias, estamos demasiados agradecidos de ustedes por enseñarnos a cuidar nuestra salud (sus enseñanzas son increíbles y demuestran que son pura verdad si las ponemos en práctica), también estamos muy agradecidos de su valioso cuidado en los pasados cinco meses,
Mariana. O
Saludos a todos!!! He logrado rebajar 6 libras! Me felicito por mi consistencia en seguir el programa!!!! Estar en grupo y ver los videos de la doctora ayudan al proceso. Mil gracias!!!! Ya mismo quiero planificar mi alimentación para la próxima semana.
BENEFICIOS DE LA MEMBRESÍA IN THE GARDEN
Obtén este challenge gratis y accede a todos los recursos de la membresía:
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Acceso a los challenges presentes de la Dra. Frey
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Acceso a + 400 recetas densas en nutrientes y vibrantes
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Guías dietéticas para comenzar a transformar tu salud
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Menú de 14 días con todas las recetas, lista de compras y meal prep
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Clases de cocina para aprender a cocinar con condimentos naturales y sin aceites
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Videos exclusivos guiándote en todos los pilares de la salud
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Masterclass sobre temas relevantes de la salud
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Libretos para manejar situaciones desafiantes en tu jornada a una vida sana
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Grupo de apoyo dirigido por la Dra. Joanna y el Equipo In the Garden
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Pierde Peso Bundle ( menú para bajar de peso, charlas educativas y tutoriales)
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Recetas y charlas para hacer Jugo Terapia adecuadamente
Talleres y Charlas dentro de In The Garden
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