¿Por qué perder peso y renovar tu salud?
Perder peso y recobrar la salud puede ser extremadamente complicado cuando no estamos guiados apropiadamente. Hemos desarrollado este Menú que te guía paso a paso con recetas sanas y divertidas que te fascinarán. Vas a sentirte emocionado y motivado hacer este plan y recibir apoyo de nosotros.
¿Qué obtendrás de este MENÚ?
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Acceso exclusivo a más de 300 recetas emocionantes y deliciosas
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Experimenta una pérdida de peso consistente
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Recetas diseñadas para una ingesta densa en nutrientes
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Facilitamos la adaptación a un nuevo estilo de vida saludable
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Descubre platos diversos, versátiles y fáciles de hacer.
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Recibe asesoramiento constante de la Dra. Frey y nuestro equipo.
Dra. Joanna Gregson Diaz tiene innumerables años de experiencia en educación nutricional y vida saludable. Se ha convertido en una auténtica líder en educación para la salud con seguidores en Puerto Rico, Estados Unidos y América Latina en general.
Desde muy joven comenzó a educarse participando en cursos de Naturismo Tropical dirigidos por el Dr. Ketshabat. Ha estado enseñando yoga durante más de 20 años y también está certificada en instrucción de pilates. Dra. Joanna utilizó sus conocimientos para comenzar a impartir cursos y talleres de nutrición y cocina en eventos corporativos mientras asistía a la escuela de quiropráctica en Life University. Después de obtener un doctorado en quiropráctica, la Dra. Joanna completó su residencia de posgrado en TrueNorth Health Center en Santa Rosa, California. Mientras estuvo en TNH, la Dra. Joanna trabajó junto a Michael Klaper MD, Peter Sultana MD, Alan Goldahmer DC, Erwin Linzner DC, entre otros líderes en el campo. Dra. Joanna es una oradora frecuente en conferencias de salud nacionales e internacionales. Este año la Dra. Joanna apareció en la conferencia anual de la Asociación Nacional de Salud junto al Dr. T Colin Campbell (The China Study), Joel Fhurman MD (Eat To Live) y Kim Williams, MD.
Dra. Joanna continúa brindando educación gratuita a través de sus diversas plataformas de redes sociales y también ofrece educación avanzada y orientación a través de la membresía "In the Garden" que atiende a una audiencia bien establecida de estudiantes y profesionales de la salud en todo el mundo.
¡Inicia tu transformación con un recetario completo!
¿Qué verás cuando te unas al MENÚ?
🌿Menú completo de 3 comidas diarias por 14 días
🌿Todas las recetas paso a paso
🌿Guía de Uso del Menú
🌿Sección con instrucciones para hacer Meal Prep para cada semana (ahorra tiempo en la cocina)
🌿Plan calórico de 1,500 calorías al día comiendo en abundancia
🌿Un menú equilibrado desarrollado alto en densidad nutricional y saciador
🌿Recetas divertidas, imitando platos tradicionales como Nachos rellenos, Sopas y Guisos, Sushi Bol y más
🌿sugerencias de postres sanos para hacer tus excepciones
🌿Recibirás apoyo y respuestas a tus preguntas en el Grupo de Apoyo Exclusivo
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Este Reto es uno de los beneficios de la Membresía In The Garden
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Lo que dicen de
NUESTROS RETOS
Maria Angela
Excelente membresia, me encantan todas las recetas y los talleres excelentes que ofrecen, estamos siempre aprendiendo, le agradezco a los doctores por todas sus enseñanzas y extraordinario apoyo. Somos testimonios vivientes de que se puede revertir enfermedades si tomamos decisiones serias por nuestra salud, todos tenemos esa capacidad. Únete a nuestra comunidad de Back to the Garden y prepárate para pasar una Navidad llena de salud y sabores nuevos!!
Carmen R.
Hola. Muchas gracias por estas guías. Completé los 5 días y vuelvo a comenzar mañana lunes por 5 días más. Deseo crear el hábito de comer en las mejoras horas para ingerir alimentos, pues me sentí liviana y a la vez ágil sin comer entre comidas y siguiendo las recetas sugeridas. Descubrí que puedo comer y que me gustó la avena sin sal ni azúcar, ya que las frutas y canelas añadidas son suficientes para mí gusto. Nuevamente ¡Gracias mil!
Maryluz Medina
Saludos a todos! Dra Joanna Frey Ustedes son mi punto de partida, mi referencia, mi confianza, mi inspiración! El TIEMPO que dedican, el ESMERO y como buscan crear CONCIENCIA en el paciente, en la comunidad y también ATRAER a otros a descubrir este maravilloso camino de la salud, salud como debe ser! Salud física y emocional, integral y por convicción. Cada día sigo aprendiendo con ustedes.
Me inspiras a ser y a compartir con el ejemplo. Gracias por cada aportación y dedicación!!
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