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Pink Smoothie Bowl


Este "smoothie bowl" está lleno de antioxidantes, compuestos químicos antiinflamatorios y que fortalecen su sistema inmunológico y reducen el riesgo de enfermedades crónicas.


Preparación: 15 min.

Porción: 1-2 personas


Ingredientes


2-3 guineos (bananas) pelados y congeladas

2-3 tazas de fresas

1/2 -1 taza de frambuesas congeladas, puede sustituir por pitaya u obviar

1 taza de leche vegetal (utilizo la de almendras, receta aquí )

agua-opcional

vainilla a gusto

2-4 dátiles pequeños sin semillas (#2)



Proceso

  1. Pongamos todos los ingredientes en la licuadora. licuar y añadir más agua si es necesario hasta obtener textura cremosa o más líquida. Servir junto a frutas frescas, uno de nuestras granolas o cereales inflados.

  2. Los dátiles le dan un sabor un poco más dulce y delicioso. Esto es opcional.



Algunas de las granolas (muesli) de la membresía.







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