Pink Smoothie Bowl
Este "smoothie bowl" está lleno de antioxidantes, compuestos químicos antiinflamatorios y que fortalecen su sistema inmunológico y reducen el riesgo de enfermedades crónicas.
Preparación: 15 min.
Porción: 1-2 personas
Ingredientes
2-3 guineos (bananas) pelados y congeladas
2-3 tazas de fresas
1/2 -1 taza de frambuesas congeladas, puede sustituir por pitaya u obviar
1 taza de leche vegetal (utilizo la de almendras, receta aquí )
agua-opcional
vainilla a gusto
2-4 dátiles pequeños sin semillas (#2)
Proceso
Pongamos todos los ingredientes en la licuadora. licuar y añadir más agua si es necesario hasta obtener textura cremosa o más líquida. Servir junto a frutas frescas, uno de nuestras granolas o cereales inflados.
Los dátiles le dan un sabor un poco más dulce y delicioso. Esto es opcional.
Algunas de las granolas (muesli) de la membresía.
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