Antioxidante punch smoothie

Descubre una deliciosa y saludable receta de Smoothie Antioxidante. Este batido está cargado de antioxidantes para combatir los radicales libres. Añade leche vegetal y dátiles para endulzar si prefieres. ¡Decora con avena y nueces para un toque extra de nutrición!

Ingredientes:

• 3-4 bananas congeladas y frescas

• 1 taza de cerezas congeladas

• 1 taza de wild blueberries congeladas

• Pulpa de una maracuyá (parcha)

• 1-2 tazas de leche vegetal (al gusto)

• 2-3 dátiles sin semillas (opcional)
  

• Toppings: Avena cruda , nueces de su preferencia , frutos secos

Proceso

1. En una licuadora ponga todos los ingredientes con 1-2 tazas de leche o agua.

2. Comience a licuar y añada más líquido si gusta.

3. Puede añadir dátiles si quiere que quede más dulce.

4. Servir en un vaso o bol y poner los toppings de su preferencia.

   
   

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