Licuado Verde Boricua
- backtothegardenpr
- 14 oct 2022
- 1 Min. de lectura
Actualizado: 15 oct 2022
Un licuado tradicional puertorriqueño, por sus frutas, elevando su nivel nutricional añadiendo verdes. ¡No los sentirás!
Ingredientes
2-4 guineos congelados
2 tazas de papaya congelada
1-2 tazas de espinacas
1 taza de leche vegetal
1-2 tazas de agua o agua de coco
1 cdita de extracto de vainilla
1-2 dátiles sin semilla -opcional
Proceso
Poner todos los ingredientes en la licuadora excepto el líquido. Añada primero 1 taza de líquido y va añadiendo más a base de la textura que esté buscando.
Notas
Las cantidades fluctúan a base de cuanta cantidad guste. Recomiendo que sí está utilizando este batido como comida principal debe utilizar las cantidades más altas para poder estar saciado.
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Yo soy fan de la papaya la consumo a diario. No obstante las pepas saben malassssss. Ayer se me fue la mano con las pepas y me tuve que tragar el batido a la mala, no habia suficientes hojas de mentas o guineos para arreglarlo. Aprendí mi lección, solo un par de pepitas.
Que rico!!! No soy fan de la papaya pero este licuado pasó la prueba 😆