Leche de Arándanos y Lavanda

Esta deliciosa leche de arándanos y lavanda es perfecta para calmar el cuerpo y la mente mientras nutres tu organismo con potentes antioxidantes. Los arándanos son ricos en vitamina C y polifenoles, ideales para fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la circulación, mientras que la lavanda aporta propiedades relajantes que ayudan a reducir el estrés y mejorar el sueño.

Disfruta esta bebida fría o caliente, como un sustituto nutritivo para los lácteos o simplemente como un capricho saludable y reconfortante. ¡Una combinación perfecta de sabor y bienestar en un solo vaso! 💜✨

Ingredientes:

• 2 tazas de leche de almendras (receta aquí)

• 1/2- 1 tz de arándanos o wild blueberries (frescos o congelados)

• 1/2 cucharada de flores de lavanda

• 2-3 dátiles sin semilla

• Vainilla al gusto

  
  

Proceso:

1. En una licuadora, agrega la leche de almendras, los arándanos, las flores de lavanda y vainilla al gusto.

2. Licuar bien y colar si gusta con una bolsa de preparar leche vegetal (puede adquiri la suya aquí).

3. Beba inmediatamente o refrigere por hasta 48 horas en un recipiente herméticamente cerrado. 

Mira el video a continuación:

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