Jugo Verde Digestivo y Desinflamante

Jugo Verde Digestivo y Desinflamante

Este jugo es ideal para quienes experimentan hinchazón abdominal, digestión lenta o sensación de pesadez. Sus ingredientes tienen potentes propiedades desinflamatorias:

• Hinojo: alivia gases, calambres e inflamación en el intestino.

• Menta: relaja la musculatura del tracto digestivo y calma espasmos.

• Pepino: refrescante y diurético, ayuda a liberar líquidos retenidos.

• Jengibre: potente antiinflamatorio, estimula la digestión y reduce náuseas.

• Limón y naranja: aportan enzimas y vitamina C, alcalinizan el cuerpo y mejoran el tránsito intestinal.

Preparación: 10–15 minutos

Porciones: aprox. 64 oz 

Ingredientes:

• 1 bulbo de hinojo con tallos y hojas

• 2 a 3 pepinos grandes

• 2 a 4 naranjas peladas

• 1 limón pelado

• 1 mano grande de menta fresca

• 1 dedo grande de jengibre fresco

• (Opcional: un chorrito de agua de coco o agua filtrada para ajustar textura)

Preparación:

1. Lava bien todos los ingredientes.

2. Pela el limón, las naranjas y el jengibre.

3. Si usas un extractor de jugos, introduce los ingredientes en este orden: menta, pepinos, cítricos, jengibre, hinojo.

4. Si usas licuadora, coloca todo con un poco de agua, licúa bien y cuela con una bolsa de tela o colador fino.

5. Sirve fresco. Guarda el restante en frasco de vidrio hermético en la nevera, por máximo 36 horas.

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