Jugo para la Salud Reproductiva

linavcamachol
4 mar 2025
2 Min. de lectura

La alimentación juega un papel clave en el equilibrio hormonal y la salud reproductiva, tanto en hombres como en mujeres. Consumir ingredientes ricos en antioxidantes, vitaminas y minerales puede ayudar a mejorar la circulación, reducir la inflamación y optimizar el funcionamiento del sistema reproductivo de forma natural.

En esta receta, te compartimos un jugo nutritivo y refrescante elaborado con ingredientes estratégicos para apoyar tu fertilidad, regular tus hormonas y brindarle a tu cuerpo los nutrientes esenciales para un bienestar integral. ¡Una manera deliciosa de cuidar tu salud desde adentro! 💚✨

Ingredientes

1-2 Remolachas bien lavadas o peladas
1 Limón o lima pelado
4-8 tz de sandía sin cáscara
10-20 Fresas (puede dejar las hojas verdes)
una mano de menta o cilantro frescos

Proceso:

Enjuagar en agua todos los ingredientes.
Cortar los ingredientes como sea necesario para que quepan en tu extracto.
Añade los ingredientes en orden del más suave al más duro o sigue las instrucciones de tu extractor. En mi caso, cada vez que lleno el extractor pongo un poco de los ingredientes suaves y más duros en cada tanda para que funcione mejor.
Puede colar el jugo con una bolsa de leche o colador si gusta que quede más suave la textura.
Beba inmediatamente o refrigere por hasta 3-5 días en un recipiente herméticamente cerrado.

Consejo:

Si planeas guardar este jugo en el refrigerador, asegúrate de usar un recipiente limpio, hermético y bien tapado para preservar su frescura y sabor. El jugo puede mantenerse en buen estado de 3 a 4 días en el refrigerador. Para obtener los máximos beneficios, consúmelo lo antes posible.

Mira el video a continuación:

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