La Verdad sobre los Carbohidratos: Lo que Nadie te Cuenta

La Verdad sobre los Carbohidratos: Lo que nadie te cuenta

¿Son realmente los carbohidratos los enemigos de la salud? ¿Es necesario eliminarlos para alcanzar un peso saludable o tener más energía? En esta charla exclusiva, la Dra. Joanna te invita a descubrir La Verdad sobre los Carbohidratos, desmintiendo mitos comunes y explicando, desde una perspectiva científica y práctica, lo que realmente sucede en tu cuerpo cuando consumes diferentes tipos de carbohidratos.

Durante esta sesión, exploraremos:

🌾 La diferencia entre carbohidratos complejos y refinados.

🥑 Cómo identificar los carbohidratos que nutren y los que sabotean tu bienestar.

📈 El impacto de los carbohidratos en tu metabolismo, niveles de energía, y salud a largo plazo.