Construye una RUTINA MAÑANERA para triunfar con el Dr. Ochoa y Dra. Joanna

Una rutina mañanera bien formulada crea el entorno idóneo para poder empezar el día con una mente clara, activa, energética, enfocada, optimista y con nuestro sistema nervioso equilibrado.

Saber qué hacer justo en la mañana puede tener grandes impactos en todas las áreas de tu vida. La rutina no tiene que ser larga sino saber que practicar para unificar el cuerpo de forma balanceada y presente. Tenemos de invitado especial al Dr. Ochoa donde el expandirá en este tópico junto a la DRa. Joanna. Dr. Ochoa tiene más de 20 años de experiencia en el campo de la salud y es un fiel practicante de la rutina mañanera. Ambos discutirán que compone una rutina mañanera saludable, diferentes opciones que podemos alternar según el tiempo que tengamos disponible y cuales elementos nunca deberían faltar. Tendremos una guía para que puedan hacer el taller interactivo y personalizado. Sesión de preguntas al final.

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