Pancakes de Bandeja
Transforma tu Alimentación y Bienestar
El propósito de este Challenge es ayudarte a adoptar una alimentación rica en nutrientes, llena de vitaminas, minerales y antioxidantes que pueden reducir la inflamación, combatir el cáncer y prevenir afecciones como la diabetes y las enfermedades cardíacas, además de ayudarte a mantener tu peso ideal.
He diseñado este Challenge de manera que disfrutes de ingredientes deliciosos, coloridos, vibrantes, divertidos y accesibles. Estas comidas se convertirán en un básico en tu hogar, no solo por lo acogedoras y nutritivas que son, sino también por su delicioso sabor. Todos los ingredientes son densos en micronutrientes protectores y fitoquímicos que fortalecen tus defensas inmunitarias y promueven una salud óptima.
Este Challenge no hace parte de la membresía In The Garden.
¿Qué incluye el CHALLENGE?
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Lista de compras.
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Sección de preparación anticipada
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Guía dietética diaria para los 7 días.
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Charla educativa La Mejor Dieta para Humanos Saludables por Dra. Joanna
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2 llamadas en vivo grupales por Zoom durante el Challenge, que serán grabadas para tu conveniencia.
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Costo del Challenge: $49.99 y tendrás acceso por siempre.
La Dra. Joanna Frey tiene más de 10 años de experiencia en prevención y reversión de enfermedades crónicas incluyendo el sobrepeso, obesidad y desórdenes alimenticios. Lleva guiando cientos de personas por mas de 20 años en transformar su salud bajo los 7 pilares de una vida sana. Los Challenges que la Dra. Joanna conduce son únicos y están fundado en las estrategias y técnicas de nutrición avaladas por la ciencia y su experiencia clínica atendiendo miles de pacientes en Puerto Rico y alrededor del mundo.
¿Beneficios del challenge?
🌿Mejora de la Salud General
🌿Aumento de la Energía
🌿Control del Peso
🌿Mejorar la apariencia de tu piel
🌿Reducción del Estrés
🌿Descubrimiento de Nuevos Sabores
🌿Educación Alimentaria
🌿Eliminar material celular dañado y perjudicial
🌿Aprender a alimentarse y mantener resultados
🌿Mejorar la salud intestinal
🌿Limpiar el paladar para poder disfrutar comidas sanas
🌿Prevenir enfermedades crónicas como tipos de cáncer, diabetes, enfermedades del corazón, otras
🌿Tomar impulso para continuar una dieta saludable
🌿Apoya tu sistema inmunológico por su densidad nutricional y encimas ayudando a prevención de condiciones
Lo que dicen de
NUESTROS RETOS
Maryluz Medina:
Completé los 5 días y vuelvo a comenzar mañana lunes por 5 días más. Deseo crear el hábito de comer en las mejoras horas para ingerir alimentos, pues me sentí liviana y a la vez ágil sin comer entre comidas y siguiendo las recetas sugeridas.
Carmen R
Gracias doctores Frey por esas palabras tan hermosas y extraordinarias, estamos demasiados agradecidos de ustedes por enseñarnos a cuidar nuestra salud (sus enseñanzas son increíbles y demuestran que son pura verdad si las ponemos en práctica), también estamos muy agradecidos de su valioso cuidado en los pasados cinco meses,
Mariana. O
Saludos a todos!!! He logrado rebajar 6 libras! Me felicito por mi consistencia en seguir el programa!!!! Estar en grupo y ver los videos de la doctora ayudan al proceso. Mil gracias!!!! Ya mismo quiero planificar mi alimentación para la próxima semana.
BENEFICIOS DE LA MEMBRESÍA IN THE GARDEN
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Acceso a los challenges presentes de la Dra. Frey (Whole Foods Challenge)
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Acceso a + 400 recetas densas en nutrientes y vibrantes
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Guías dietéticas para comenzar a transformar tu salud
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Menú de 14 días con todas las recetas, lista de compras y meal prep
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Clases de cocina para aprender a cocinar con condimentos naturales y sin aceites
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Videos y charlas exclusivos guiándote en todos los pilares de la salud
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Grupo de apoyo dirigido por la Dra. Joanna y el Equipo In the Garden
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Pierde Peso Bundle ( menú para bajar de peso, charlas educativas y tutoriales)
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Recetas y charlas para hacer Jugo Terapia adecuadamente
Un vistazo a la biblioteca de recetas de la membresía
Hazte miembro y desbloquea todos los beneficios. Accede a más de 400 recetas sin productos refinados, sal, aceites o animales. Tendrás acceso a bebidas, postres, platos principales, aderezos, acompañantes, jugos prensados en frío y desayunos. Aquí un vistazo algunos de nuestras recetas de desayunos. Ademas, tenemos clases de cocina para que puedas aprender hacer los platos más importantes para una alimentación sana. Revisa los beneficios arriba.