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Un día dedicado a darle un “TUNE UP”  a tu mente, cuerpo y estado emocional. Una experiencia intensiva  para aprender de forma extraordinaria cómo elevar tu salud y expandir tu educación sobre cómo practicar una  vida saludable exitosa. Te podrás sumergir en un espacio rodeado de naturaleza, el sonido de los pájaros mientras obtienes un vasto conocimiento sobre diferentes áreas de la salud vitales para tomar control de nuestros cuerpos y conectar  con otros seres humanos con intereses similares. Acompaña a los Dres. Joanna y Asa Frey y su invitado Dr. Carlos Ochoa  especializado en Terapias Restaurativas de Movimiento, Respiración y Meditación para esta experiencia de un día completamente única. Perfecta oportunidad para todas las edades, parejas y profesionales que buscan sumergirse en UN DIA DE PURA SALUBRIDAD por medio de todos los sentidos sensoriales.

Que sucederá:

  • Taller de Yoga con  Técnicas de Respiración para Relajar y Sanar Traumas, y Meditación con el Dr. Carlos Ochoa

  • Curso Culinario de una comida completa  incluyendo postre por la Dra. Joanna Frey en su cocina

  • Almuerzo SABROSO de  Alimentación Integral de Plantas: ¡Esto será un gran  festín al estilo Back to the Garden! 

  • Charla educativa sobre la salud por el Dr. Asa Frey

  • Senderismo en el Camino de los Tecas localizado en la Finca 

  • Postre y Té en la tarde 

  • Sesión de Pregunta y respuestas con los Dres. Joanna y Asa Frey 

  • Crear una Comunidad con Enfoque Similares para Vivir Saludable

  • Compartir directo con los Dres. Frey

  • Disfrutar de la Finca y sus hermosas áreas de descanso 

Invitado: Dr. Carlos Ochoa 

Taller de Yoga con Técnicas de Respiración  y Meditación  para Relajar y Sanar Traumas

 

Doctor en quiropráctica, Bs Biología, Bs Historia (UPR), Masajista Profesional, agricultor y cocinero naturista.Es parte de la (NAMA) National Ayurvedic Medical Association.  Estudiante de ayurveda y yoga por los últimos 20 años y discípulo del Dr. Keshava Bhat.

 

Durante su taller, el Dr. Ochoa nos enseñará posturas de expansión para desarrollar mayor flexibilidad y fortaleza, técnicas de respiración y meditación para poder acceder a nuestro estado de mayor presencia y relajación. Utilizara técnicas ancestrales desde una perspectiva científica para que todos podamos desarrollar una mejor relación con nuestro cuerpo y facilitar la restauración y conexión continua de este.

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¡Nuestros Retreats han sido un Éxito!

Banquete de Comida Saludable
-sin sal, aceites y productos refinados-