Esta publicación no busca reforzar la idea de que necesitamos más proteínas en nuestra dieta. Su verdadero propósito es educarte sobre como la proteína vegetal e suna mejor opción sobre la proteína animal y brindarte una variedad más amplia de fuentes de proteínas en las plantas integrales, especialmente para quienes tienen metas específicas en el desarrollo voluptuoso de masa muscular. En mi caso, nunca le pongo atención a que alimentos vegetales son más altos en proteínas. Hago ejercicio pero no busco tener músculos voluptuosos sino largos, fuertes y magros.
Plantas Integrales Altas en Proteína
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